Prevención del suicidio

El suicidio, un tema tabú

El suicidio siempre ha sido un tema delicado, un tema prácticamente tabú, pero ¿hay que evitarlo o tratar de abordarlo y manejarlo de la mejor forma posible?

Muchas personas y medios de comunicación siguen tratando de evitarlo por error, en lugar de abordarlo de una forma adecuada para tratar de ayudar. Creemos que lo hacen por temor a provocar un efecto llamada como resultado de su inexperiencia para hablar, abordar y tratar adecuadamente el tema, por no contar con los profesionales o cualquier otro motivo.

A nivel internacional son muchos los países que han intentado implementar diferentes planes con medidas para tratar de abordar los problemas de salud mental en los últimos años, porque la salud mental en los últimos años está viéndose mermada debido a la pandemia, los confinamientos, las restricciones, crisis y demás.

Circunstancias y hechos que hacen que el bienestar de la población en general se haya visto mermado disminuyendo el bienestar percibido en otras épocas anteriores.

Pero hasta el momento las medidas de muchos de estos organismos parecen tener pocos resultados, debido principalmente a no contar con suficientes recursos para ayudar a todas aquellas personas que lo necesitan.

Por todo ello, en diferentes medios de comunicación como es el caso de Mujer y Salud afirman que a día de hoy es vital que se aborde el tema del suicidio con respeto, rigurosidad y con la mayor profesionalidad posible.

Desde el mismo medio dicen que “No hablar del suicidio si quita vidas. Hablar del suicidio adecuadamente las salva”, también que “Hablar de suicidio correctamente ayuda a prevenirlo”.

Para ello, han creado una publicación especial en la que han contado con la participación de la doctora María Robles Martínez, psiquiatra especialista en adicciones, patología dual, trastornos de ansiedad y depresión.

Además de la participación del doctor David López Gómez, psicoterapeuta y psiquiatra. Especialista en el tratamiento de ansiedad, ataques de pánico, insomnio, depresión, TDAH, adicciones y trastornos de la conducta alimentaria

Realizando un artículo especial acerca del suicidio enfocado principalmente en la prevención, que puedes leer en el enlace que te indicamos a continuación. En el mismo artículo podrás ver puntos tan destacados e importantes como los siguientes:

• Hablar del suicidio
• Ideación suicida
• Ideación autolítica, pensamientos suicidas
• Qué hacer si aparece un pensamiento suicida
• Factores de riesgo y de protección
• Prevención del suicidio
• Mitos sobre la ideación suicida
• Motivos y causas

Prevención del suicidio

En cuanto a la prevención del suicidio nos gustaría destacar que el Día Mundial para la Prevención del Suicidio se celebra anualmente el 10 de septiembre, una celebración que fue organizada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP). Con el objetivo de fomentar la prevención del suicidio en todo el mundo, la OMS y la IASP apoyan esta iniciativa.

En muchos países que se recogen datos acerca del suicidio en su población, las estadísticas han demostrado una tendencia devastadora desde el comienzo de la pandemia.

Asociaciones y acciones de prevención

Según fuentes del propio medio de comunicación, en la misma iniciativa que han desarrollado, próximamente también pretenden dar difusión y visibilidad a diferentes asociaciones que estén realizando acciones de prevención y ayuda para familiares, porque según nos han comentado desde el medio, esta publicación será ampliada y actualizada con nuevas aportaciones de otros especialistas en salud mental.

Así como aportaciones que puedan realizar desde las propias asociaciones con testimonios de personas afectadas, de sus familiares y demás personas relacionadas.

Agradecemos que comparta este artículo y el artículo de Mujer y salud acerca de la prevención del suicidio tanto como sea posible para llegar a muchas personas que les pueda ser de ayuda.

Entre los docentes, las familias y los medios de comunicación, así como en la sociedad en general ha estado muy presente la creencia de que hablar del suicidio incitaba al mismo.

Si quienes rodean a una persona que tenga ideación suicida, evitan hablar de suicidio con ella o le dicen que no es importante, esa misma persona que tiene ideas suicidas se sentirá más aislada de las demás, sufriendo su pesar en soledad y tristeza, aumentando el riesgo de consumar el suicidio.

Hablar entre personas abiertamente de las propias preocupaciones, ya sea con los familiares, amigos o seres queridos, puede ayudar a reducir la angustia de la persona que tiene esas preocupaciones, haciendo que se sienta acompañada y entendida.

La red del entorno social y familiar que se va creando en torno a la persona, la puede proteger. Además, puede facilitarle la búsqueda de ayuda profesional en médicos de familia y especialistas en salud mental como psicólogos y psiquiatras, tan necesarios en estas situaciones y la época actual.

La sociedad actual está evolucionando de una forma en la que la soledad, la tristeza y la depresión también van en aumento, por lo que deberíamos de replantearnos qué tipo de sociedad estamos construyendo y qué podríamos hacer cada uno de nosotros para mejorar esta sociedad, por poco que sea todos podemos aportar nuestro pequeño granito de arena para ello.

No es fácil ver que alguien a quien queremos esté pasando por una situación difícil, viéndonos en la necesidad de animarle para que vuelva a sonreír, de darle consejos o incluso de presionarle para que deje atrás sus problemas.

Pero aunque podamos tener muy buenas intenciones, con temas de salud mental tan delicados como la soledad, la tristeza y la depresión, lo mejor que podremos hacer es animarles a que busquen una cita con profesionales especializados en psicología y psiquiatría. Puedes ofrecerte para acompañarle si así lo requiere.

Otra opción también podría ser recomendarles acudir a grupos de apoyo y asociaciones donde puedan contar con este tipo de especialistas.

Cualquier acción que podamos realizar en prevención del suicidio cuenta.